FITNESS ve PİLATES

Fitness ve Pilates Üyelik.
Birebir ve Grup Dersleri, Reformer Pilates.
Tam donanımlı Ağırlık Salonu ve Plates Stüdyo.

 

Açıklama

FITNESS ve PİLATES MERKEZİMİZ, spor takımlarımız ve sporcularımız yanında velilerinin ve bölge halkının, üyelik sistemiyle indirimli olarak faydalanabileceği Ataşehir/Esatpaşa, Ali Peçen SEM’de salonumuzun içinde olup herkese açık şekilde faaliyetlerini sürdürmektedir. Bayanlara özel saatlerde sadece bayanların kullanabildiği tesisimizde karma saatlerde herkes tesisimizi kullanabilmektedir. Hafta içi 09.00-22.00, hafta sonu 09.00-18.00 saatleri arasında tesisimiz açıktır.

Günlük hayatın stresi, iş yoğunluğu, zaman darlığı gibi engeller bir araya geldiğinde özellikle büyük şehir yaşantısında spora vakit ayırmak zor gibi görünebilir. Spor konusunda istekli olmanız yeterli. Daha zinde, daha sağlıklı ve çekici bir vücut, kaliteli bir yaşam istiyorsanız bir profesyonelden destek almak iyi bir çözümdür.

Merkezimizde kaliteli bir yaşam amacıyla yapacağınız çalışmalar için ihtiyaç duyacağınız tüm araç ve gereçler mevcut olup, eğitmenlerimiz sizlerin amacına uygun programlar hazırlayarak zaman içindeki değişimleri gözlemleyerek sizleri yönlendirir. Eğitmenlerimizden aldığınız destek sadece ilk gün değil, tüm antrenman sezonu boyunca devam eder. Kendilerinden destek isteyebilir, çekinmeden ihtiyacınıza uygun yeni bir program talep edebilirsiniz.

PİLATES ve FITNESS ANTRENMANLARININ SIRADAN BİR İNSAN İÇİN SAĞLADIĞI FAYDALARI SIRALARSAK;

1- Günlük hayatı kolaylaştırır, yaşam kalitenizi arttırır..

2- Statik ve dinamik postürü (vücut duruş pozisyonu) geliştirir.

3- Karın ve bel kasları daha etkili ve aktif çalışarak kuvvetlenir.

4- Belirli bir kas grubunu veya gruplarını çalıştırmaya yönelik yağ yakımı, kas ve kuvvet artışı meydana gelir.

5- Dayanıklılık, güç, esneklik, hız, denge ve koordinasyon özelliklerini geliştirir.

6- Kompleks, arka arkaya hareketlerin kullanılması kısa zamanda daha fazla enerji tüketimine sebep olur.

7- Mental odaklanmayı geliştirir, zihinsel yaşlanmayı yavaşlatır.

8- Sakatlanma riskini azaltır.

Fitness merkezimize 18-60 yaş aralığındaki spor yapmasına engel bir sakatlık, hastalık durumu olmayan herkesi kabul ediyoruz. 16-18 yaş gençler ise velisinin sağlık beyanı ve velisi ile birlikte kabul edilmektedir. 50 yaş üzerindekiler, hastalık, sakatlık ve kronik rahatsızlığı olan kişiler ile eğitmenlerimizce gerekli görülen herkesden doktor sağlık raporu istenmektedir.

Üyelik için gerekli aşağıdaki belgeler idari ofisimizde size sunulacaktır;
-Kayıt Formu,
-Kayıt Sözleşmesi,
-Sağlık Beyanı,
-16-18 yaş için veli onayı.

LÜTFEN BİREYSEL VEYA GRUP EĞİTİMLERİ İÇİN BİZİMLE İRTİBATA GEÇİNİZ!