VOLEYBOLDA ISINMA ALIŞTIRMALARI

Isınma hareketleri kalbi ve dolaşım sistemini aşama aşama hızlandırarak vücudu fiziksel egzersize hazırlar. Böylece kaslara ulaşan oksijen miktarı artar, vücut sıcaklığı yükselir. Bu durum kasların esnekliğinin artmasına ve daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Öncelikle Isınma egzersizlerinin yapılmasına özen gösteriyoruz ve Voleybol için hazırlık yapıyoruz.Voleybol temel tekniklerini öğrenmek ve takımlarımıza girmek için 7-17 yaş gruplarımızda bizimle…

Devamını Oku

İyi bir ısınma sizi incinmelerden korur.

Spor öncesi ısınma ve spor sonrası soğuma hareketleri oldukça önemlidir. İyi bir ısınma sizi incinmelerden korur.Voleybol temel tekniklerini öğrenmek ve takımlarımıza girmek için 7-17 yaş gruplarımızda bizimle antrenman yapabilirsiniz. Başvuru ve detaylı bilgi;0216 510 05 050545 965 20 75www.alipecen.comwww.apsportif.com

Devamını Oku

DENGE VE KOORDİNASYON ÇALIŞMALARIMIZ.

Denge ve koordinasyon çalışmalarımızı da temel voleybol antrenmanlarımızın içinde kullanıyoruz. Hareket Gelişimi ve Voleybol için bize katılabilirsiniz. 7-17 yaş takımlarımızın bir parçası olmak ve bizimle antrenman yapmak için kulübümüze başvurabilir, tanışma antrenmanımıza katılabilirsiniz. İLETİŞİM: 0216 510 05 05 0545 965 20 75 www.apsportif.com

Devamını Oku

AP SPORTİF SPOR KULÜBÜ FERYAPI ASYA LİG’DE

Anadolu yakasının en çekişmeli ve altyapının en özel ligi başlıyor.Asya Lig’de biz de yerimizi aldık ve maçların başlamasını bekliyoruz.Takımlarımız hazırlıklarını aralıksız sürdürmektedir.Daha güçlü takımlar için seçmelerimiz halen devam etmekte olup 12-18 yaş kategorileri için bize başvurabilirsiniz. Başvuru; WhatsApp Direkt Mesaj için tıklayınız..!Ataşehir Ofis: +90 216 510 05 05WhatsApp: +90 545 965 20 75 www.alipecen.com

Devamını Oku

VOLEYBOL SAVUNMASI İLK OLARAK BLOK İLE BAŞLAR

Voleybol’da blok tekniği, smaca karşı rakip takımın hücumunu durdurmak amacıyla yapılan file üstünde başlayan ilk savunma hareketidir. Bizler de küçük yaşlardan itibaren blok tekniğini güçlendirmek için çalışmalarımıza aralıksız devam ediyoruz.Voleybol temel tekniklerini öğrenmek ve takımlarımıza girmek için 7-17 yaş gruplarımızda bizimle antrenman yapabilirsiniz.Başvuru ve detaylı bilgi;0216 510 05 050545 965 20 75

Devamını Oku
2. lig voleybol ap sportif

2. Lig Büyük Bayan Takımımıza Moral Yemeği

2. Lig takımımızın sporcularıyla sezonun ilk maçı öncesi biraraya geldik ve yol arkadaşlığı yaptığımız Tunalı Spor antrenörü Özer hocamızla oyuncularımızdan galibiyet sözü aldık. 12 Eylül Pazartesi Burhan Felek tesisleri 50. Yıl Spor Salonu’nda saat 18.00’de oynanacak maçta AP Sportif 2. Lig Büyük Bayan takımımıza başarılar diliyoruz. Ne yazık ki maçlar bir müddet seyircisiz oynanacağından, altyapı sporcularımızı…

Devamını Oku