Isınma hareketleri kalbi ve dolaşım sistemini aşama aşama hızlandırarak vücudu fiziksel egzersize hazırlar. Böylece kaslara ulaşan oksijen miktarı artar, vücut sıcaklığı yükselir. Bu durum kasların esnekliğinin artmasına ve daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Öncelikle Isınma egzersizlerinin yapılmasına özen gösteriyoruz ve Voleybol için hazırlık yapıyoruz.
Voleybol temel tekniklerini öğrenmek ve takımlarımıza girmek için 7-17 yaş gruplarımızda bizimle antrenman yapabilirsiniz.
Başvuru ve detaylı bilgi;
0216 510 05 05
0545 965 20 75
www.alipecen.com
www.apsportif.com
